Mad og Madlavning > måltid planlægning > Hvorfor har du brug for at planlægge et måltid?

Hvorfor har du brug for at planlægge et måltid?

 
Hvorfor har du brug for at planlægge et måltid?
For at holde styr på de næringsstoffer og kalorier, du får. Og du har brug for at for at forblive sunde og på en OK vægt.