Hvor længe skal jeg lave mad mahi mahi fisk i ovnen?
Hvor længe skal jeg lave mad mahi mahi fisk i ovnen?
Ingredienser
2 pounds mahi mahi fileter (uden skind) 2 spsk forberedt mustard1 /2 kop madlavning oil1 /2 tsk salt1 fed hvidløg, minced1 /2 kop frosne appelsinjuice koncentrat eller citron /lime saft 1 laurbærblad Kørselsvejledning
1. Skær mahi mahi fileter i betjener størrelse portioner og sted side om side i en bagning dish.2. Optø juicekoncentratet. Smuldr laurbærblad. Kombiner disse med de andre resterende ingredienser og bland godt at skabe en marinade.3. Hæld marinaden over mahi mahi (sørg for at vende fisken til pels begge sider) 0,4. Dæk bagning fad med plastfolie og plads i køleskabet i 30 til 43 minutes.5. Placer gryde på toppen rack af ovnen og Broil 5 eller 6 minutter på hver side. Fisk vil være klar, når du nemt kan flage med en fork.6. Tjene!
