Hvor mange kalorier i parmesanost?

Hvor mange kalorier i parmesanost?
Kalorier i parmesanost Her er eksempler på revet parmesan, revet parmesan, og et hårdt stykke parmesanost. Revet parmesanost:

22 kalorier i 1 spsk revet parmesanost

121-122 kalorier i 1 ounce eller 28g revet parmesanost

431 kalorier i 3½ eller 100g af revet parmesanost

486 kalorier i 4 ounce eller 114g revet parmesanost

729 kalorier i 6 oz eller 170 g revet parmesanost

972 kalorier i 8 oz eller 227g af revet parmesanost

431 kalorier i en kop revet parmesanost (3½ eller 100g)
shredded parmesanost:

21 kalorier i 1 spsk revet parmesanost

116-118 kalorier i 1 ounce eller 28g af revet parmesanost

406-415 kalorier i 3½ eller 100 g revet parmesanost

468 kalorier i 4 ounce eller 114g af ituskårne parmesan

702 kalorier i 6 oz eller 170 g af ituskårne parmesanost

936 kalorier i 8 oz eller 227g af ituskårne parmesanost
HARD STYKKE parmesan ost ( ikke revet eller revet):

110-111 kalorier i 1 ounce eller 28g hårdt parmesanost (ikke strimlet eller revet)

389-392 kalorier i 3½ eller 100 g hård parmesanost ( ikke revet eller revet)

442 kalorier i 4 ounce eller 114g hårdt parmesanost (ikke revet eller revet)

557 kalorier i en typisk 5 ounce eller 142 g pakke (ikke revet eller revet)

665 kalorier i 6 oz eller 170 g af hård parmesanost (ikke revet eller revet)

880 kalorier i 8 oz eller 227g hårdt parmesanost (ikke revet eller revet)

for kalorier i grøntsager eller frugt serveret med parmesanost, og gratis frugt og
vegetabilsk kalorieindhold diagrammer
at du skal bruge som daglige vejledninger for enten vægttab eller vægtvedligeholdelse, se siden links, længere nede denne side, der er anført under spørgsmål. .