Kan rå æg og milkshake hjælpe dig tage på i vægt?

Kan rå æg og milkshake hjælpe dig tage på i vægt?
Yeh Jamen jeg gør. det virkede med mig som jeg var 67 kg, da jeg begyndte at bruge milkshake med rå æg (kun den hvide del. uden blommen) Jeg fik 4 KG på bare 1 måned. jeg bruger 2 bananer og 2 rå æg den hvide kun. Jeg har brugt pulver proteiner, men til min overraskelse det ikke hjælpe mig meget. årsagen kunne være, at min krop ikke reagerede til proteinet pulver. for det andet jeg har forskellige synspunkter om brug af rå æg i milkshake. så mange sige, at dens bedre at bruge kogte æg. selvfølgelig vil du ikke blande dem med mælk shake, men du kan få dem @ morgenmad. Min gym instruktør fortalte mig, at dens helt ok at have rå æg med mælk rystes. i virkeligheden er han den ene til at guide mig til this.you vil finde mange artikler på nettet, der siger ---- Undgå S ord: salmonella. Friske æg kan indeholde bakterier Salmonella enteritidis. Selvom S. enteritidis påvirker et meget lille antal æg, er det stadig klogt at afstå fra at spise råt eller utilstrækkeligt æg. Salmonella tendens findes i blommen af ​​ægget, ifølge forskere. Men det er muligt for den at være i rå æggehvider, så det er bedst at undgå begge. Pick pasteuriseret. Hvis du ønsker at lave en opskrift, der opfordrer til rå pisket æg eller æggehvider, frygt ikke! Du har et par muligheder her. Æg erstatninger pasteuriseres, hvilket betyder at de er hurtigt opvarmet til en bestemt temperatur i et bestemt tidsrum til at ødelægge enhver salmonella. Tørrede æggehvider pasteuriseres ved at være varmebehandlet i tørret. Pasteuriserede hele æg er også tilgængelige på nogle supermarkeder .--- hvor alles mening adskiller derefter mine. Jeg vil stadig anbefale at bruge friske æg (som er svært at få), så æg, som regelmæssigt tilgængelige i butikkerne køleskabe.