Hvad sker der, hvis du kun spiste frugt i en uge?

Hvad sker der, hvis du kun spiste frugt i en uge?
Du vil sandsynligvis tilbringe en god del tid på badeværelset. Meget som det er fantastisk at omfatte en fast antal portioner frugt i din kost, kan du ikke udlede hver næringsstof fra frugt alene. Og mens det er godt at være at få din sukker fra nærende kilder såsom frugt i modsætning til ernæringsmæssigt tomme kilder såsom rørsukker, at få næsten alle dine kalorier så lige fruktose ikke vil gøre din krop en tjeneste. En afbalanceret kost bestående af frugt, grøntsager, fuldkorn, magert protein, gavnlige fedtstoffer, lavt indhold af mættet fedt, kolesterol og natrium, fri for transfedtsyrer og høje i opløselige og uopløselige fibre er bedst.