Er melasse godt for dit jern?

Er melasse godt for dit jern?
Ked - det er den forkerte slags jern, for at det at blive absorberet effektivt af kroppen (også kendt som ikke-hæm jern). Den bedste form for jern, som kroppen optager godt, er blod-relaterede jern (eller hæm jern) som den, der findes i rødt kød.