Er tapioka budding opfedning?

Er tapioka budding opfedning?
Enhver budding kan være potentielt opfedning. Hvis du en gang imellem spiser små portioner, bør det ikke være et problem i sig selv. Husk, det indeholder stivelse, sukker og mælk eller fløde. Der er måder at gøre sundere versioner. Blot skære sødmælk og anvendelse af fedtfattig eller skummetmælk vil reducere mængden af ​​fedt i budding. Det vil imidlertid også ændre teksturen lidt. Nogle mennesker bruger også alternative sødestoffer for at reducere mængden af ​​sukker, de tager i.